Novosti

10.08.2022

Kako napraviti idealan plan treninga u teretani?


28.07.2022

Koji su benefiti treniranja?


27.07.2022

Kolektivni godišnji odmor


14.01.2021

Ako si umoran napravi pauzu, ne odustaj!


22.12.2020

KAKO DA SKINEM SALO SA STOMAKA?


Ovo je jedno od pitanja koje naši treneri i instruktori često dobijaju, a evo i odgovora

05.12.2020

Čučanj je jedna od osnovnih višezglobnih vježbi


Evo sa naše strane par smjernica o kojim treba povesti račuka kako bi efekat vježbe bio maksimalan, a ujedno sebe osigurali od mogućih povreda.

12.11.2020

Ko kaže da ne može biti ukusno, a bez griže savjesti?!


Usudi se da probaš proteinski namaz brenda @proteini.si_crnagora

27.05.2020

Redovno istezanje doprinosi većoj fleksibilnosti


Veća fleksibilnost, kao benefit istezanja, može da unaprijedi kvalitet života i efikasnost u svim fizčkim aktivnostima.

04.02.2020

Započni borbu protiv celulita.


Zakaži svoj tretman maderoterapije i na vrijeme započni borbu protiv celulita.

21.08.2019

Konzumacija alkoholnog pića


12.12.2017

Voda u toku treninga


Tokom fizičkih aktivnosti, gube se tijelesne tečnosti kao i minerali koji su rastvoreni u vodi i time smanjuje fizička sposobnost. Zato je bitno dopunjavati rezerve tečnosti u organizmu prije, tokom i poslije fizičke aktivnosti.

31.08.2017

ZANIMLJIVOSTI O FITNESSU


Ovde su neke od zanimljivosti vezane za svet fitnessa. Znajući to, imate još više razloga da volite svoje telo i vodite računa o svom zdravlju.

18.03.2017

Tačno ili Netačno? 11 opštih fitness vjerovanja


Vaš trener ti govori jednu stvar. Internet kaže drugu. I vaš trening partner kaže da je i jedno i drugo pogrešno. Vrijeme je da razjasnimo koja su fitness vjerovanja tačna, a koja ne.

25.02.2017

Šta su BCAA i kako ih koristiti?


Pitate se šta su BCAA? Objasnićemo vam za šta su dobre i kako da ih koristite pravilno...

12.10.2016

Značaj Whey proteina u gubljenju kilograma


Saznajte kako vam surutka može pomoći da savladate svoju glad i postignete svoje ciljeve!

21.07.2016

Zašto je kreatin tako popularan kao dodatak prehrani aktivnih sportista?


Kreatin, prirodna materija koja se  nalazi u crvenom mesu i ribi, može smanjiti umor i povećati izdržljivost tokom vježbanja i aktivnosti visokog intenziteta.

16.06.2016

Cardio trening prije ili poslije treninga snage?


Bez obzira je li vam cilj dobijanje mišićne mase, povećanje snage ili topljenje masnoga tkiva, većina će bolje rezultate imati ako kardio aktivnost uvrsti u...

16.05.2016

KOJE VjEŽBE ZA STOMAK SU NAJEFEKTNIJE?


Da li i vi mučite muku sa viškom kilograma na stomaku? 

Bacite pogled na naše savjete za vaš savršen i ravan stomak.

PRIJAVI SE ZA PROBNI TRENING +382 68 40 20 30

Radno vrijeme

08:00h - 23:00h


NEDELJOM RADIMO OD 12-20H


Adresa

Žrtava fašizma, BB

Budva, Montenegro

Pozovite nas

+382 68 40 20 30

Odgovorićemo na svako Vaše pitanje, prvi grupni fitness trening je BESPLATAN.

Kontaktirajte nas