Koji su benefiti treniranja?

Većina vježbača obično vezuje trening za dodavanje mišićne mase ili gubljenje kilograma međutim, trening je mnogo više od toga. 

Osobe koje redovno treniraju imaju smanjen nivo stresa i ono što je najzanimljivije od svega ove osobe mnogo bolje podnose stresne situacije u odnosu na osobe koje ne treniraju. Dakle srećnije su. 

Ali opet i pored te činjenice imamo veliki broj ljudi koji nikako da se odluče da krenu sa treninzima. Zašto? 

-Imaju nerealna očekivanja

-Ne znaju da istraju u onome što rade

-Nemaju jasno postavljene ciljeve

-Ne znaju kako da treniraju

Pa hajde da vas makar malo motivišemo:

1. Uspjeh se ne postiže preko noći! Za svaki rezultat je potrebno vrijeme. 

2. Upornost se uvijek isplati u svemu pa i u treningu! Ne odustajte odmah. 

3. Morate postaviti realan i smislen cilj. Postavljen cilj je pola posla. 

4. Napravite plan treninga i odaberite trenera koji će biti tu da Vas dodatno motiviše (na pravom ste mjestu jer u Positive Fitness klubu su Vam na raspolaganju licencirani treneri sa kojim rezultat ne može izostati!)

Nadamo se da smo Vam makar malo pomogli da se pokrenete, i čekamo Vas u mjestu sa najPOZITIVnijom atmosferom!