Zategni svoje tijelo uz odličnu koreografiju i vježbe snage

Power Step je relativno novi metod vježbanja koji u tradicionalni način korišćenja stepenika tzv. stepera - platforma visine 10 - 25cm unosi i novi način, koji doprinosi zatezanju muskulature cijelog tijela.  Trening se sastoji od cardio dijela gdje brzim sagorijevanjem kalorija uz sjajne ritmove posebno odabrane muzike zagrijevate tijelo i spremate ga za vježbe snage. U drugom dijelu treninga pažnja je posvjećena svim dijelovima tijela, uz pažljivo odabrane vježbe i instruktora koji vam pokazuje njihovo pravilno izvođenje zarad postizanja najboljih rezultata. 

Efekti?

Efekat je višestruk, vježbači posle treninga se osjećaju istovremeno poletno i snažno...