Trening koji angažuje sve mišićne partije a naročito trup i noge koje su temelj zdravog tijela!

Naš CF functional je kombinacija crossfita i klasičnog funkcionalnog treninga. Trening koji kombinuje snagu, brzinu i izdržljivost.

Različite minutaže koje koristimo (60/30 - 45/20 - 30/15 - te tabata protokoli) u kombinaciji sa raznovrsnim vježbama djeluju najpovoljnije na tijelo, te ubrzavaju metabolizam na način da tijelo
troši kalorije čak i u mirovanju (i do 24h nakon treninga).

*Benefiti:

•povećava mišićnu masu, snagu, brzinu i pogotovo izdržljivost
•poboljšava fleksibilnost i jačinu kostiju
•provjereno jača srce
•ubrzava metabolizam te topi masne naslage
•olakšava obavljanje svakodnevnih aktivnosti
•povećanje svih energetskih sistema.