Veća fleksibilnost, kao benefit istezanja, može da unaprijedi kvalitet života i efikasnost u svim fizčkim aktivnostima. Redovno istezanje doprinosi većoj fleksibilnosti, a osim toga:
1. Povećava se izdržIjivost i mišitna snaga
2. Smanjuju se upale, nelagodnost i bol u mišićima
3. Povećava se obim pokreta
4. Dobija se bolja pokretljivost mišića i zglobova
5. Povećava se efikasnost mišićnih pokreta i lakoća kretanja
6. Sprječava se nastanak tegoba u donjem dijelu leđa
7. Utiče na pravilnije držanje tijela
08:00h - 23:00h
NEDELJOM NE RADIMO
Žrtava fašizma, BB
Budva, Montenegro
Odgovorićemo na svako Vaše pitanje, prvi grupni fitness trening je BESPLATAN.
Kontaktirajte nas
